Bireysel danışmanlık, kişinin duygusal ve zihinsel süreçlerine odaklanarak iç dünyasında daha sağlıklı bir denge kurmasına yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi şeklidir. Bu süreçte, dinamik psikoterapi yaklaşımlarını kullanarak danışanlarımın kendilerini daha iyi anlamalarını, düşünce kalıplarını fark etmelerini ve duygusal iyileşme yolunda adımlar atmalarını destekliyorum.

  Bireysel terapi sürecinde neler kazanabilirsiniz?
  • Kendinizi ve duygusal ihtiyaçlarınızı daha derinlemesine keşfetmek.
  • Depresyon, anksiyete, stres gibi ruh sağlığı sorunlarıyla başa çıkmak.
  • Özsaygı ve kendine güveninizi artırmak.
  • Geçmiş travmaların etkileriyle başa çıkmayı öğrenmek.
Her birey farklıdır ve terapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir. Yüz yüze ya da online seans seçenekleriyle, size uygun bir yöntemle çalışabiliriz.